Cours de souplesse | Gravity Studio Lyon (69)
À propos de la souplesse, déroulement des cours
Les cours de souplesse sont destinés à tout le monde, aussi bien en activité complémentaire pour gagner davantage en flexibilité, qu’en activité principale pour les personnes voulant travailler en douceur et garder la forme.
Vous travaillerez, à l’aide d’accessoires ou non, en solo ou en binôme, des exercices vous permettant de travailler votre souplesse d’épaules, de dos, et aussi des écarts, le facial comme les latéraux.
Le cours dure 1h00.
Tenue : un legging, un débardeur, une paire de guêtres, et une serviette.
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